Дене тәрбиесі нұсқаушысының кеңесі

«Спортивная семья»

        Физическое воспитание - составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка.

       Занятия спортом полезны не только для детского здоровья, они также формируют важные качества личности – волю, настойчивость в достижении цели и упорство. 

Физическое воспитание начинается с семьи 

Важное воспитательное значение имеют совместные занятия физкультурой ребенка и взрослых – с мамой, папой, бабушкой, дедушкой или старшими братьями и сестрами. Они не только прививают любовь к физическим упражнениям, но и укрепляют, объединяют семью, дают возможность родителям и ребенку стать ближе друг к другу.

«Гимнастика, физические упражнения и ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную    и радостную жизнь».

Физическое воспитание

Режим дня

Режим дня необходим для благотворной работы нервной системы.

Закаливание

Закаливание можно проводить с помощью свежего воздуха, обливания, обтирания и душа. Эффективность процедур становиться заметной при регулярности и постепенности выполнения.

Спортивные комплексы для дома

У ребенка должен быть доступный спортивный инвентарь - мяч, скакалка, обруч, коврик, гантели.

Совместные занятия спортом

Общие тренировки полезны не только детям, они побуждают и взрослых взяться за себя. Существует множество способов заниматься семейной физкультурой — ходить в походы, организовывать эстафеты, делать совместную зарядку.

Туризм

Этот вид спорта прост в организации и       доступен для людей всех возрастов.

Советы родителям

► Начинайте заниматься с ребенком физкультурой и закаливанием как можно раньше.

► Для занятий физкультурой важна регулярность, короткие, но регулярные занятия полезнее, чем длинные, но эпизодические.

► Дети должны как можно чаще бывать на свежем воздухе.

► Занятия физкультурой с детьми должны проходить в игровой развлекательной форме.

► Чередуйте умственные занятия с физкультурными паузами. Рекомендуется делать паузы через каждые 20 минут.

Все родители хотят видеть своих детей счастливыми. Одно из главнейших условий счастья – это здоровье. Начиная с раннего детского возраста надо ежедневно укреплять здоровье малыша. Только с правильным физическим воспитанием ребенок вырастет здоровым и крепким человеком.